Vitamina E, perchè è importante
La vitamina E indica un termine generico per due tipi di nutrienti liposolibili, ovvero i tocoferoli e i tocotrienoli, che contengono quattro classi differenti: alfa, beta, gamma e delta. In particolare, l’alfa-tocoferolo è la forma essenziale di vitamina E che riesce a soddisfare il bisogno alimentare e a prevenire i sintomi di carenza. La vitamina […]